ビッチ侍の焼酎コンビニ割り。

費用対カロリー尋常じゃないよね。


大好きなんですう。定期的に食べないと人間の形を保持できないんですう。


ローズネットクッキー：通称菓子パン界の核爆弾
120円/529kcal(2016月11月13日現在)

山崎製パンHP





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異物混入や外国資本でなにかと話題のスシローで贅沢してきたぜ！
そんなの関係ないぜ！！


回転寿司はエンターテインメント性が高いよね！

テーマパークとしてたまに行ってます

腹八分目でお会計



このあとデザートをオーダーして1728円になりました。

無駄遣いw





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気は遣うけど金は使いません。おわり。


まあひとことで終わる話なんですがだれも語る相手がいないのでだらだら書きます。


一般女性とクソビッチの違いはなにか。

脱ぐ機会の多さですよ。

一般女性は服で体系カバーすればおっけーなどと申しておりますがビッチはそうはいきません。

ごまかしきかないでしょ？

いくら外側小ぎれいにしてもダルダルボディは萎えるでしょ？


※そもそも一般女性が着やせすればいいから冬はラクだよねーとか言ってるのも私にはあまり理解できませんが君たちはずっと彼氏と手つなぎ未満なのかい？


最近はセレブ発でコルセットも流行ってるとか聞きますけどね。

コルセットしたままプレイしませんし。


ほかのビッチさんがどうしてるかは知りません。

私が最も力を入れている美容は筋トレです。


筋トレといっても体育の筋トレとか筋肉番付の筋トレとかなんでもいいんじゃないんですよ。

美容のための筋トレは別です。

たまに「あたしも腹筋とか腕立てしてるけど痩せないんですう」とか相談してくる子いるけどむやみやたらと筋トレすりゃいいってもんじゃないから。

君はケイン・コスギにでもなりたいのか。

SASUKEに挑戦でもしたいのか。

ファイト一発か。


まず目的を明確にしてください。

美容は頭脳から。

個人で目的は異なると思いますが私の場合。

年齢とともに衰える基礎代謝を上げること。

しなやかで美しく華奢なボディラインを作ること。


高校生くらいなら痩せてりゃ何とかなってましたけど、大人は痩せてるだけじゃダメなんですよ。

痩せすぎはこわい。恐怖。

痩せすぎとまでいかずともクビレがない痩せ方は食欲をそそりません。

また、30近づくと痩せてても腹が出てるとか皮膚がたるんでるとか醜いパターンもございます。

もはや妖怪ウォッチで発見されるレベルの醜態ですよ。


とにかくまず体幹を鍛えましょう。

そして筋肉で自前のコルセットを作りましょう。

完全武装です。

プランクが一番です。

これで全体に締まった身体になり、代謝も上がります。

私は基本のプランクとムービングプランクを何種類かやります。

参考：locari(プランク集)


もう一つ有効なのがスクワットorスプリットですね。

これらはとにかくカロリー消費が大きいとされます。

さらにお尻以下下半身の引き締めに絶大な効果を発揮。

時間がない時、仕事で帰りが遅くてもスプリットとプランクだけはやってます。

胸は残念な貧乳ですがセフレさんからはプリケツが気に入られております。


あとは自分の身体を眺めてメニューを決めます。

もともとフトモモに比してふくらはぎが太めでバランスが悪いので、つま先立ち上下運動。

胸がない分クビレで色気を出したいので腹斜筋を鍛えるねじり系のトレーニングは日々調べて多めに取り入れます。

落下腸と胃下垂のダブルパンチで下腹が出やすいので、逆立ちと下腹部にきくトレーニングも。

西川貴教アニキが背中の汚い女は無理とおっしゃってたので背筋も少々。仰向けに寝て肩は床に付けたままつま先立ちで背中の空間に三角形つくるやつ。


こんな感じをつづけてたら大分引き締まるので、いまは筋トレ量をやや軽くしてヨガの動きも取り入れてます。

ダウンドッグとかコブラとかゆっくりした動きで筋肉を維持。

毎日シャワーの後15分～25分くらいやってます。

ヨガも入れるので照明を暗くしてスパミュージックアプリでリラックス音楽垂れ流しながらやってます。

なかなかに寝つきがよくなる気がします。


あとは顔ヨガもやりますね。

歯茎の外側をなぞるように舌を回すやつ。

乾燥が気になる季節ですから通勤時マスクをします。

マスクの中で顔ヨガします。

電車でできます。


さっきからちょいちょい触れてる通り貧乳なので、バストマッサージもします。

毎日シャワーのあとジョンソンボディークリーム付けてグーパー推拿します。


小ぶりではあるがやわらかいそうです。なおCカップです。

参考：curet（グーパーマッサージ）


なんだかんだ言いたいことはまだまだあるんですが長くなってきたのでやめます。

筋トレとヨガは美容情報アプリ(笑)のLocariとTRILLをダウンロードして通勤中にチェックしてスクショとって保存します。

とりあえず、ここまでほぼ無料でできます。できますよね？

ジムに通わなくてもヨガに申し込まなくても残業して帰ってきても

家でできます。

すぐできます。

タダでできます。

一日15分でできます。

代謝あがって太りにくくなったのでスナック菓子食べてもラインは崩れません。

このちょっとの努力をせずして殿方に醜いボディを提供するのはビッチとしての自覚がないと思うの。


あでもビッチじゃない人は別にいいと思いますよ。

あくまでビッチの話だから。

ただの自己満ですし。

人としての自分が嫌いだけど身体くらいは自信が持てるようになりたかったですし。


身体しか愛されない人生になっちゃったけどなｗｗｗ


つづく。（かも）





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ハロウィーンー

ハロウィンなんか関係ありません。おはようございます。

近所の100均に行こうにもハロウィンイベントがこわくて引きこもりのわたくしです。


ハロウィンといえばトリックオアトリート。

わたくしが昔体験したイタズラのお話でもします。


それは高校2年。ピチピチの女子高生だった頃のお話。

わたくしは猿山のような偏差値測定不能な高校に通っておりました。

制服が可愛くてチャリ通できる高校はそこしかなかったのです。

中学3年のときの担任の先生には必死で止められました。

先生が勧めてくる高校は学力・進学先大学こそ理想的であるもののゴキブリによく似た制服でした。

ボツです。無理です。

わたくしは担任に高校に行く意義を説きました。


先生、日本が学力社会といえども履歴書に書くのは大学からですよ。

勿論大学はそれなりのところにいくつもりです。

高校在学中の3か年中期勉学計画でMARCHは入れる算段になっております。

では高校でしかできないことはなんですか？

人生の中でたった3年間。

可愛い制服を着ること。これに尽きるでしょう。

そこの学力なんかどうだっていいんです。

どうせ進研ゼミからしか学ぶことはありません。

若いその3年間にチャバネゴキブリのコスプレなんかしてどうするんですか。

なにをいってもわたくしは猿山高校の制服を着ます。


担任はもはや何も言わず送り出してくれました。

ありがとう先生。

※なお、高校1年の全国模試の時点でMARCHレベルを振り切ったので欲を出してもうちょい上を狙い苦しい思いをしました。


で、前提はこんな感じで。

猿山高校は制服だけでなく女の子も可愛い子が多くウハウハでした。

会話が成り立たないレベルのDQNも多く授業中に廊下に転がって寝ているヤツがいるなどカオスでした。

高校2年のある日、放課後用事を思い出し教室に戻ると机にイタズラがなされておりました。

「キモイ」「死ね」「(ウンコの落書き)」等

高校生が書いたとは思えない低俗な内容でございました。

しかしそれくらいでわたくしは動揺しません。

1.猿山高校の生徒は普通の中学生(下手したら小学生)より知能が低いことは既知である

2.小中と仲間はずれや直接悪口を言われて生きてきた


わたくしはただ思いました。

全部鉛筆書きだからノートとか手に写るわ。厄介。


猿山高校は教師もアレな方が多いのですが炭まみれになりたくないので当時の担任のところに向かいました。

机が汚れてるみたいなんで余ってるやつと取り換えてください。


取り換えてくれるだけでよかったのに担任は学年集会を開催しやがりました。

担任の自己満足＆実績アピールにあふれた内容でありわたくしは立ち寝しておりました。

担任が自分に酔いながら犯人に語り掛けてますがわたくし目も当てられないミニスカが特徴的なA野さんがやったって知ってますし。


やはり出る杭は叩かれるのでしょう。

まわりと同じように生きることはできずでした。

顔面は中の中くらい無難な仕上がりで適度なミニスカにコンソにしてたんですが。

担任が期末の通信表の内容を取り違えるという画期的な情報漏えいのおかげで猿山の中に人類がいることがクラス中に知れ渡ったのがいけなかったんでしょうか。

余談ですが机に一生懸命落書きしてくれたA野さんはパグ似です。


という楽しいイタズラ体験をした高校時代。

昨日、同窓会のおしらせが届きました。

1組～6組までの幹事と出欠欄が記されています。

それをみてわたくしは思いました。


自分、C組かと思ってたけどなんか違いそうだな。


と。








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タイトルのままです。

つむじが巻いていません。

割れています。

縦割れです。

フォッサマグナよろしく糸魚川大地溝帯です。


私は栄養が足りない為か髪が伸びるのが物凄く遅く

半年に1度しか美容院にいけません。

で、毎回カットモデルやらで美容院かえます。

美容師さんごとにつむじがないと言われたりつむじはあることはあると言われたりします。

どうでもいいけど。


で

この縦割れつむじ

ハゲてるように見えます。

髪が細くて少ないのも相まってハゲです。


このハゲっぽさを隠すごまかすヘアアレンジを教えてください。

いまんとこはワレメをまたぐように髪をかぶせてサイドポニーみたいな感じにしてます。

髪の流れに逆らってかぶせるのでネコ毛でもふんわり感でます。

わりとフォッサマグナ同士におすすめしたい出来です。

同士カモン。


余談ですが毎日同じ髪型の女はモテにくいです。

つむじ隠しアレンジください。

バリエーションをください。

モテたいです(煩悩








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