ビッチ侍の焼酎コンビニ割り。

なんか

…


太ももの間に隙間はあるのに脚太い気がするんですよ。

姿見のせいですか？

斜めになってるタイプなんで逆に細く見えるはずだと思うんだけど。


外に出てガラスに映る姿はそんなに太く見えないんだけど。


サイギャップのある太い脚ってなんですか？

O脚でもないんですけど。









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[0回]

ヤバいっすね。

ひと昔前のEXILE的な意味ではなく普通の意味でヤバいっすね。


8末に健康診断してきました。

45㌔近くあったんすよ。

意外とあるなーと思って。

セフレに報告したら

｢そんな風にみえない。絶対もっと痩せてる｣


んーでも45㌔でもBMI17くらいなんで、痩せ気味なんすね。

痩せ気味より痩せて見えるってもう美しくないじゃないすか。

完全に美の谷を越えてる。


原因を考える

筋肉っすかね。

ウエストを中心に毎日筋トレするのでなにもしてない女より当然筋肉質です。

腕まわり脚まわりに柔らかさ残すように作ってるので分かりにくいけど。

で、筋肉って脂肪より重いので。

同じ体重でも痩せて見えるんすね。


ちょっと増やさないとヤバイ。

胸肉もほしいし。


夏にはじめた体重管理アプリを睨み作戦をたてる


毎日の摂取カロリーは概ね不足。

これをまず適正にもっていこう。

できればタンパク質を適量摂りたいが、なにもかも完璧は無理なのでこれは努力目標。


そして、アプリに毎日の体重を記録するのをやめる。

数字が気になってついつい食べる量が減ってしまう。

その代わり、毎日筋トレ着(スポブラ、ショーパン)で写真を撮る。

アルバムに並べて保存。万が一に備えて顔は隠す。


撮ってみて分かったのは、やはり少し肉が足りない。

痩せすぎはそそらない。

脚ももうすこしあっていい。


ダイエットもデブエットも自分との戦いである。

太ることへの恐怖に打ち勝たねばならない。

美しく増肉するのは難しいがトライします。



こないだ会った男の妹は唐揚げ食いまくって巨乳になったらしいが…



真実や如何に。





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[1回]

結構前にフトモモ太くなった話を書いた気がしますが

まあなんなくスッキリしたんですわ。

軽い夕飯炭水化物制限と

フトモモ重点筋トレ。


足パカと尻スクワットが効いた印象です。


ただし数字は減らないんすわ。

出張いってはかったら48キロくらいで。


高須先生もアラサー過ぎたら肉付けろ言うてるしまあいいかと。

要はクビレとしなやかなラインがあればいい。

10:7の法則=尻とウエストの美しい比率

くびれていれば肉があっても色気魅力を感じる。

磯山さやかさんをご覧になればわかりやすいかと。

逆に言うと、いくら痩せていてもクビレがないと醜い。

削るだけのダイエットはもうしない。


そんなこんなで今日もかるーい筋トレします。


おわり。





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[0回]

2017乳元年宣言に基づき

もりもり食べてた訳ですが


太ももが若干太くなった


気がします。


そんなとこに肉は要らねんだ。

※ふくらはぎは変わらない模様

春を迎えるにあたり

また少し絞ろうと思います。


見た目の美しさを求めて体重計に暫く乗っていなかった

久々に測ったところ47kg程度。

結構増えたね。

161cm。


緩やかに食事も抑えていきます。

乳から肉がつくタイプではないようですね。

残念。


今後はホルモンバランスに好影響があるとされるものをお菓子にかえてみましょうかね。

レーズン

バナナチップ

ナッツ


とにかくしなやかで抱き心地のいい細くても色気のある身体がほしい。


一種の病っすわ。

がんばる。





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