ビッチ侍の焼酎コンビニ割り。

結構前にフトモモ太くなった話を書いた気がしますが

まあなんなくスッキリしたんですわ。

軽い夕飯炭水化物制限と

フトモモ重点筋トレ。


足パカと尻スクワットが効いた印象です。


ただし数字は減らないんすわ。

出張いってはかったら48キロくらいで。


高須先生もアラサー過ぎたら肉付けろ言うてるしまあいいかと。

要はクビレとしなやかなラインがあればいい。

10:7の法則=尻とウエストの美しい比率

くびれていれば肉があっても色気魅力を感じる。

磯山さやかさんをご覧になればわかりやすいかと。

逆に言うと、いくら痩せていてもクビレがないと醜い。

削るだけのダイエットはもうしない。


そんなこんなで今日もかるーい筋トレします。


おわり。





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